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JetLag Genie para regular el sueño

Por:
Marilyn Botheatoz

Los efectos del cambio horario en vuelos de largo recorrido se conoce como jet lag. Existe una aplicación que reúne consejos para que el viajero evite en la medida de lo posible sus efectos.

¿Qué es JetLag Genie?

Es una aplicación creada para iPhone, iPod e iPad Touch. Su función es ayudar al viajero a regular el sueño durante un viaje y evitar con ello las consecuencias del desfase horario o jet lag.

La aplicación utiliza información basada en el patrón de sueño normal del usuario, las horas de vuelo y la diferencia horaria en destino. En base a estos datos, JetLag Genie crea un plan para que se reduzcan al mínimo los efectos del jet lag a la hora de llegar al lugar de aterrizaje.

Dentro del plan realizado por la aplicación, se recomienda al usuario el mejor momento para dormir una siesta. Además, el programa incluye una guía sobre el uso de comprimidos que incluyan melatonina, un complemento natural muy utilizado durante los vuelos largos.

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